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每天走多少步合适?运动养生要“适度”

“大家现在喜欢通过走路锻炼身体,我们建议走路也要有度,一般30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜。老年人的体能下降,30分钟至40分钟、4000步至6000步较为合适,还可以分两段或者三段来走 ...

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小学三年级的我,曾被邻居奶奶称作“天才儿童”。理由不是我会背圆周率,也不是我能写仿宋体,而是因为我提前学完了五年级的奥数,用初中函数暴打小学应用题,在课代表面前那叫一个风光无限。后来有次考试,应用题让 ...

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  当地时间7月6日,俄罗斯国家航天集团在官网发布公报说,俄“进步MS-31”货运飞船当天与国际空间站完成对接。△俄“进步MS-31”货运飞船 资料图)  公报说,莫斯科时间6日0时25分北京时间6日 ...

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